Semua mendapat sambutan hangat di Apple Fitness+. Kini Anda hanya butuh iPhone untuk berlangganan dan mengakses ribuan video dan audio olahraga — mulai dari HIIT hingga Yoga. Serta meditasi terpandu. Berolahraga lebih intens dengan metrik yang dipersonalisasi dari Apple Watch. Temukan di dalam aplikasi Kebugaran di iPhone, iPad, atau Apple TV.
Gratis 3 bulan
Beli iPhone, Apple Watch, iPad, atau Apple TV, dan dapatkan Apple Fitness+ selama 3 bulan gratis untuk pelanggan baru. Kemudian Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.1 Bagikan Apple Fitness+ dengan hingga lima anggota keluarga.2
Pelanggan baru mendapatkan 1 bulan gratis, kemudian bayar Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.* Bagikan Apple Fitness+ dengan hingga lima anggota keluarga.2
Dari HIIT hingga Yoga, selalu ada pilihan untuk Anda. Pilih dari 12 jenis olahraga yang berbeda, meditasi dengan tema khusus seperti ketenangan dan fokus, serta jalan kaki dan berlari dengan panduan audio — semuanya dengan daftar putar musik yang sempurna.
Kickboxing
Strength
HIIT
Yoga
Core
Pendinginan Sadar
Pilates
Menari
Bersepeda
Berlari di Treadmill
Jalan kaki
Mendayung
Meditasi
Selalu ada yang baru. Khusus untuk Anda.
Fitness+ memiliki perpustakaan konten kebugaran dan kesehatan 4K Ultra HD terbesar di dunia. Olahraga dan meditasi baru ditambahkan setiap minggu, mulai dari 5 hingga 45 menit. Sangat mudah untuk tetap termotivasi ketika selalu ada sesuatu yang baru.
Kickboxing dengan Nez
Pure Dance | 10 menit
Strength bersama Sam
Pure Dance | 20 menit
Waktunya Lari
Roma
Yoga dengan Jonelle
Chill Vibes | 45 menit
Mendayung dengan Josh
Hip-Hop/R&B | 10 menit
Meditasi bersama JoAnna
Fokus | 20 menit
Saatnya Jalan Kaki
Hannah Waddingham
Dance dengan Jhon
Latin Grooves | 20 menit
Berlari di Treadmill dengan Emily
Upbeat Anthems | 45 menit
Pilates bersama Darryl
Upbeat Anthems | 20 menit
Kapan pun dan di mana pun Anda inginkan.
Berolahraga atau bermeditasi di mana dan kapan pun Anda inginkan di tempat-tempat seperti ruang tamu, kamar hotel, taman, atau gym. Di dalam ruangan atau di luar ruangan. Dengan atau tanpa alat. Anda bisa dengan mudah mengubah berbagai ruangan menjadi studio canggih.
Untuk semua level. Di setiap olahraga.
Fitness+ menemani di mana pun Anda berada dalam perjalanan kebugaran Anda, mulai dari level pemula hingga lanjutan. Setiap olahraga memiliki modifikasi sesuai tingkat kemampuan Anda. Luangkan waktu untuk mempelajari atau meningkatkannya — semuanya terserah Anda.
Ikuti Program yang sesuai. Selesaikan semua Koleksi.
Jalani Program yang dirancang untuk musim tertentu dalam setahun. Atau pilih dari Koleksi yang dikuratori dari perpustakaan Fitness+ untuk membantu Anda mencapai target. Program dan Koleksi kami disusun dengan cermat untuk membuat kemajuan.
Tantangan HIIT dan Strength 14 Hari
Olahraga untuk Pemula
6 Minggu menuju Restart Your Fitness
Pengantar Meditasi untuk Tidur
Tantangan Core 30 Hari
Olahraga untuk Manula
Bersepeda Totally ’80s
Yoga untuk Semua Pelari
Kini Anda hanya butuh iPhone.
Hanya dengan iPhone, Anda dapat berlangganan dan mengakses lebih dari 3000 olahraga dan meditasi. Tetap termotivasi dengan pelatihan di layar, timer, dan petunjuk saat berolahraga. Dan pantau target kebugaran harian dengan lingkaran Bergerak Anda.
Serba lebih dengan Apple Watch.
Lihat metrik yang dipersonalisasi secara real-time di layar, seperti detak jantung Anda, Bar Kalori, dan ketiga lingkaran Aktivitas. Dan rasakan kebebasan berjalan, berlari, dan bermeditasi dengan panduan audio hanya dengan jam dan headphone Bluetooth.
Semua motivasi yang Anda perlukan.
Para pelatih Fitness+ merupakan individu ahli di bidangnya yang dipilih berdasarkan cara berinteraksi dengan audiens. Mereka tidak hanya membuat latihan mereka sendiri, mereka juga muncul di video satu sama lain dan bekerja sama dengan para ahli Apple Music untuk membuat daftar putar yang memotivasi. Kolaborasi inilah yang terus menghidupkan semangat tim.
Beli iPhone, Apple Watch, iPad, atau Apple TV, dan dapatkan Apple Fitness+ selama 3 bulan gratis untuk pelanggan baru. Kemudian Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.1 Bagikan Apple Fitness+ dengan hingga lima anggota keluarga.2
Pelanggan baru mendapatkan 1 bulan gratis, kemudian bayar Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.* Bagikan Apple Fitness+ dengan hingga lima anggota keluarga.2
Untuk berlangganan Apple Fitness+ yang Anda perlukan hanyalah iPhone 8 atau lebih baru dengan iOS 16.1 atau lebih baru atau Apple Watch Series 3 atau lebih baru dengan watchOS 7.2 atau lebih baru yang dipasangkan dengan iPhone 6s atau lebih baru dengan iOS 14.3 atau lebih baru.
Anda juga dapat mengakses Apple Fitness+ dari Apple TV Anda dengan tvOS 14.3 atau lebih baru dan iPad dengan iPadOS 14.3 atau lebih baru.
Untuk mendapatkan fitur terbaru, pastikan perangkat Anda menjalankan versi perangkat lunak terbaru.
iPhone
iPad
Apple TV
Apple Watch
Pertanyaan? Jawaban.
Apple Fitness+ adalah layanan kebugaran yang hanya tersedia di Apple. Anda dapat memilih dari katalog video dan audio olahraga dan meditasi yang dipandu oleh pelatih ahli yang juga membantu menyusun daftar putar musik untuk lebih banyak motivasi.
Yang Anda perlukan hanyalah iPhone 8 atau lebih baru untuk berlangganan Apple Fitness+. Anda juga dapat berlangganan dengan Apple Watch Series 3 atau lebih baru yang dipasangkan dengan iPhone 6s atau lebih baru. Untuk mendapatkan fitur terbaru, pastikan perangkat Anda menjalankan versi perangkat lunak terbaru
Dengan iPhone, Anda dapat memperoleh pengalaman Fitness+ yang luar biasa dengan pelatihan di layar, timer, dan petunjuk saat berolahraga sambil juga memantau perkiraan kemajuan lingkaran Bergerak Anda. Dengan Apple Watch, Anda juga mendapatkan metrik yang dipersonalisasi secara real-time di layar, seperti detak jantung dan kalori yang Anda bakar, di setiap olahraga. Dan Anda dapat melacak kemajuan ketiga lingkaran Aktivitas di layar dan melihat perayaan saat Anda menutupnya.
Anda dapat menemukan Apple Fitness+ di tab tengah aplikasi Kebugaran di iPhone. Untuk Apple Watch, Anda dapat menemukan Audio Olahraga Fitness+ di aplikasi Olahraga dan Audio Meditasi Fitness+ di aplikasi Kesadaran. Untuk iPad, aplikasi Kebugaran tersedia bagi pengguna iPhone atau Apple Watch untuk diunduh dari App Store. Aplikasi Kebugaran juga tersedia di Apple TV.
Ya. Fitness+ dibuat untuk semua orang, mulai dari tingkat pemula hingga lanjutan, dengan modifikasi untuk menaikkan atau menurunkan tingkat intensitas di setiap olahraga. Anda bisa memilih tipe olahraga, waktu, dan pelatih — semua terserah Anda. Tersedia program yang disebut Workouts for Beginners bagi siapa pun yang ingin mempelajari keterampilan dasar.
Dumbbell
Rogue Rubber Hex Dumbbells
Sepeda dalam ruangan
Schwinn IC Classic Indoor Cycling Bike
Schwinn AC Power Indoor Cycling Bike
Rowers
Life Fitness Row HX Trainer
Treadmill
TechnoGym MyRun
Technogym Skillrun
Yoga blocks
Manduka Cork Yoga Block
Alas Yoga
Manduka PRO Yoga Mat
Tergantung olahraga yang Anda pilih. Meskipun kebanyakan olahraga tidak memerlukan peralatan apa pun, untuk olahraga tertentu, Anda mungkin memerlukan dumbbell, alas yoga, indoor cycling bike, alat olahraga dayung, atau treadmill. Peralatan bermanfaat lainnya mungkin termasuk dudukan iPhone, yoga block, gelang ketahanan, atau bantalan atau alas meditasi. Anda dapat menggunakan peralatan merek apa pun di rumah atau di gym.
Dudukan iPhone
Elevation Lab GoStand Dudukan yang Dapat Disesuaikan untuk iPhone
Dudukan Aluminium Lipat Satechi
Dengan watchOS 7.3 atau lebih baru dan iOS 14.5 atau lebih baru, pengguna Fitness+ bisa streaming audio dan video dari olahraga Fitness+ ke TV dan perangkat berkemampuan AirPlay. Dengan watchOS 9 dan iOS 16, kemampuan untuk melihat metrik seperti timer, petunjuk saat berolahraga, detak jantung, perayaan lingkaran Aktivitas, dan posisi Bar Kalori, dibuat tersedia untuk TV dan perangkat berkemampuan AirPlay.
Sama halnya dengan semua produk dan layanan Apple lainnya, kami telah merancang Apple Fitness+ dengan mengutamakan privasi dan memberi Anda kontrol atas informasi Anda. Semua rekomendasi olahraga Fitness+ dihasilkan oleh kecerdasan dalam perangkat. Dan ketika Anda menggunakan Apple Fitness+, tidak ada data yang disimpan bersama dengan ID Apple, termasuk kalori, olahraga, dan pelatih.
Jika Anda membeli iPhone 8 baru atau lebih baru, Apple Watch Series 3 atau lebih baru, iPad, atau Apple TV, Anda dapat mencoba Apple Fitness+ gratis selama tiga bulan. Penawaran tersebut bisa Anda ambil melalui iPhone. Kemudian Anda perlu memperbarui iPhone dan Apple Watch ke OS terbaru, dan Anda akan memiliki waktu tiga bulan untuk mengambil penawaran setelah aktivasi pertama perangkat yang memenuhi syarat.1
Apple One
Gabungkan Apple Fitness+ dengan empat layanan hebat lainnya. Nikmati lebih banyak dengan harga lebih hemat.
